Ирина Хакамада учит как получить энергию от физических упражнений

Ирина Хакамада учит как получить энергию от физических упражнений
Ирина Хакамада рассказывает своим читателям о влиянии физических нагрузок на самочувствие и развитие человека.
Джейн Фонда писала, что каждый относится к собственному телу по-разному. Ему можно посвятить жизнь, как она и сделала. Д. Фонда создала аэробику, постоянно мучала себя диетами и фитнесом, из-за чего разрушила свою психику. А ведь можно смотреть на вещи по другому – украсить себя красивыми одеждами, украшениями и жить преспокойно дальше.

И. Хакамада делится со своими читателями собственными мыслями о роли физических нагрузок. Она считает, что волевые люди стремятся подчинить себе свое тело. Но подчинить вовсе не значит – поработить. Ведь рабство может вызывать стресс и тело перестанет слушаться. Поэтому даже к своему телу нужно проявлять мягкую волю. Нужно задаться вопросом – что мы хотим от своего тела? Ответ должен прозвучать в такой последовательности: энергию, здоровье и силуэт.
Ирина Хакамада учит как получить энергию от физических упражнений
Ирина Хакамада рассказывает своим читателям о влиянии физических нагрузок на самочувствие и развитие человека.
Джейн Фонда писала, что каждый относится к собственному телу по-разному. Ему можно посвятить жизнь, как она и сделала. Д. Фонда создала аэробику, постоянно мучала себя диетами и фитнесом, из-за чего разрушила свою психику. А ведь можно смотреть на вещи по другому – украсить себя красивыми одеждами, украшениями и жить преспокойно дальше.

И. Хакамада делится со своими читателями собственными мыслями о роли физических нагрузок. Она считает, что волевые люди стремятся подчинить себе свое тело. Но подчинить вовсе не значит – поработить. Ведь рабство может вызывать стресс и тело перестанет слушаться. Поэтому даже к своему телу нужно проявлять мягкую волю. Нужно задаться вопросом – что мы хотим от своего тела? Ответ должен прозвучать в такой последовательности: энергию, здоровье и силуэт.

Энергия, как правило, возникает от удовольствия, которое Ирина получает от физических упражнений. Поэтому она всегда занимается спортом, который приносит ей удовольствие, не проявляя излишнего фанатизма. Ранее она бегала по 5-6 км, а сейчас быстро ходит на тренажере и занимается пилатесом два раза в неделю.

Раньше она любила быстрые и агрессивные виды упражнений, а теперь предпочитает медленные упражнения, которые позволяют чувствовать даже самые мелкие мышцы.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Поиск
Реклама

?>