Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета.

Исследования показали, что низкоуглеводная диета действительно помогает контролировать уровень сахара в крови и даже вылечить сахарный диабет 2-го типа.

Согласно результатам исследований, проведённым в американском Университете Дьюка, соблюдение низкоуглеводной диеты помогает контролировать уровень сахара в крови, а также способствует излечению от сахарного диабета второго типа. Исследования показали, что жёсткая диета (потребление не более 20 грамм углеводов в день) помогла участникам лучше контролировать уровень сахара и снизить вес гораздо эффективнее, чем у группы участников, соблюдавших диету с низким гликемическим индексом.

Всего в исследованиях принимали участие 84 человека, страдающих от ожирения и диабета второго типа. Обеим группам испытуемых были предписаны пищевые добавки и физические упражнения. После полугода исследований у участников первой группы было обнаружено более высокое содержание гемоглобина A1c (гликозилированного гемоглобина), они потеряли больше веса, и 95% участников этой группы смогли уменьшить количество принимаемых лекарств или полностью отказаться от них. Во второй группе также была зафиксирована потеря участниками веса и 62% также смогли уменьшить потребление или отказаться от лекарств. Но, в целом, по первой группе, которая придерживалась жёсткой низкоуглеводной диеты, результаты были значительно лучше.

Как сказал ведущий автор исследования, директор медицинской программы Дьюка, доктор медицинских наук Эрик Вестман: «Всё очень просто. Если вы исключили из своего рациона углеводы, то падает уровень сахара и вы потеряете вес, что снижает уровень сахара ещё больше. Такая диета – это двойной удар по диабету».

Как сказано выше, в исследовании участники придерживались жёсткой низкоуглеводной диеты, которая до двадцати граммов в день ограничивала потребление углеводов. Для них подобнач диета – это в некотором роде стиль жизни, подходящий в первую очередь для людей, которые ведут активный образ жизни. По завершении программы участники дважды в месяц приходили за поддержкой, консультациями и напоминанием о следовании диете.

Доктор Эрик Вестман заявил, что таким образом получилось вылечить сотни пациентов, и проведённые клинические исследования только подтвердили, что данная методика работает. Сочетание физических упражнений и диеты является фундаментом лечения диабета.

1376039277_Nizkouglevodnaya-dieta_2

Все о диабете на сайте диабета нет.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Поиск
Реклама

очистка кровли крыш от снега в санкт-петербурге
?>